5º COMIENZA: LA CONDICIÓN FÍSICA.

Hemos comenzado la unidad 3, en la que veremos cómo mejorar nuestra capacidades físicas:
FUERZA: Es la capacidad de mover, trasladar o deformar algo.
RESISTENCIA: Es la capacidad de aguantar a lo largo del tiempo realiaciando una tarea.FLEXIBILIDAD O MOVILIDAD ARTICULAR: Es capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud.
VELOCIDAD: Es la capacidad de realizar una tarea en el menor tiempo posible.


COORDINACIÓN O AGILIDAD: Es la capacidad de combinar distintos gestos o movimientos o distintos órganos para realizar una misma tarea.
EQUILIBRIO: Es la capacidad de no caerte.

ME ORIENTO

Con los sextos comenzamos hoy la unidad "Me oriento"; en la que estudiaremos formas de orientarme a través de referencias sensitivas y de planos y mapas, para terminar jugando a carreras de orientación. La prueba final será en el Parque Juan Carlos I

VIDEO

ACERCAMIENTO A LOS DEPORTES DE COMBATE.

Los 6º estamos estudiando los fundamentos de los deportes de combate. En este enlace puedes ver el programa oficial de la Federación Española de Judo.
https://www.fmjudo.es/attachments/article/153/Programa%20Infantil%20recomendado%20F.M.J.Y.D.A.1.pdf

AJEDREZ EN EL COLEGIO

Durante los meses de diciembre y enero, en tercer ciclo, hemos estado desarrollando la unidad de Ajedrez. Hemos aprendido a mover las fichas y experimentado distintas jugadas. Después, el último día hemos disputado un torneo, y los tres primeros clasificados de cada clase, cómo premio han obtenido, la posibilidad de disputar una simultánea contra una maestro ajedrecero.
   A últimos de enero, Jesús, el presidente del Club de Ajedrez Pinto, y de la Academis Pinto Habla Inglés; ha venido para disputar la partida contra nuestros doce campeones. Todos lo han hecho genial, pero la maestría de nuestro invitado ha hecho en, aproximadamente una hora, haya acabado con todos ellos. El que más duró fue Justo, que consiguió llegar a los siete movimientos.
   Enhorabuena campeones, y a seguir trabajando.

APRENDEMOS AJEDREZ

HACIA EL RUGBY

TRABAJO DE RESISTENCIA POR SERIES

Uno de los métodos que estamos trabajando en sexto, para mejorar la resistencia de cara a bajar la marta en la prueba de fondo es el trabajo por series.
   Se trata de dividir la distancia a cubrir, en nuestro caso 2000 metros, trabajando en series menores para intentar logar el ritmo de carrera necesario. Dividimos la distancia en tres, y la realizamos dejando un tiempo de recuperación, entre repetición y repetición la mitad del empleado en realizar la repetición, al finalizar la serie, recuperamos casi del todo y volvemos a realizar otras dos series más.

   La pista diseñada en nuestro colegio, tiene 220 metros, hoy hemos realizado series de 500 metros, consiguiendo tiempos, que se acercan a lo que buscamos.
   La marca mínima para los 2000 metros está al alcance de todos, son 15'.