jueves, 23 de diciembre de 2010

JAVI REQUENA GANA EL II CONCURSO DE LA RANA


Javier Requena de 3ºA ha resultado ganador del 2º Campeonato de Rana Isabel la Católica. Javier venció en el desempate a Víctor de 6ºB, que resultó segundo por la mínima. El trofeo de 3ª fue para Paula García de 3ºA.
El resto de finalistas que ganaron diploma: Radu, Guiuliana, Sandra, Ana Isabel y Ayoub completaron el grupo de los nueve mejores ranistas del colegio este curso 2010- 2011.
Enhorabuena a todos y a los otros más de 160 participantes que se eliminaron en las previas.

lunes, 20 de diciembre de 2010

6º UNIDAD 4: ME ORIENTO

Antes de irnos de vacaciones, hoy comenzaremos con esta unidad en la que combinaremos carrera, interpretación de mapas, sentido de la orientación y trabajo en equipo. PINCHA AQUÍ PARA VER EL VÍDEO Para saber más sobre este deporte podéis navegar con estas palabras clave: carrera de orientación, deporte de orientación, deporte del bosque. Tanto en youtube como en el resto de la red, podéis encontrar muchos datos sobre este bello deporte.
Continuaremos después de las fiestas. FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2011 PARA TODOS LOS NIÑOS Y NIÑAS Y SUS FAMILIAS. Y no olvidéis bajar el turrón haciendo un poco de deporte.

sábado, 27 de noviembre de 2010

EL ESCUELA MUNICIPAL DE PINTO NOS ACERCARÁ EL KARATE

Durante las próximas semanas, los profesores de la Escuela Municipal de Pinto impartirán unas clases de acercamiento al karate en nuestro centro, durante el horario lectivo.
La actividad englobada dentro de la programación de Educación Física, viene a complementar el ciclo de demostraciones, que desde hace dos años venimos haciendo desde el departamento. Hace tres cursos tuvimos atletismo y voley ball ; hace dos taekwondo y capeoira, y el pasado curso ping-pong, con César Martín, campeón de España y lucha grecorromana, de la mano de Michael, olímpico en Atenas.
El karate, es el arte marcial con más practicantes en el Mundo. Es originario de Okinawua y su nombre japonés, significa "mano desnuda". Es un camino vital hacia la búsqueda del equilibrio interior mediante el control del propio cuerpo y la propia persona. Un bello arte marcial, que tendremos la suerte de descubrir de la mano del Maestro Luis Roldán y sus monitores Javier y Alba. Ellos llevan difundiendo esta disciplina entren los niños y mayores de Pinto desde hace años, con gran satisfacción de los que han pasado por sus clases y siguen disfrutando de este bello arte marcial.
Espero que os guste.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

SALTO Y GIRO DE MIL FORMAS (4º)


En esta unidad mejoraremos nuestro salto y nuestros giros, y los combinaremos para hacer ejercícios artísiticos. VER VÍDEO

Puedes ver bellos ejercicios de giros sobre el eje trasversal pinchando aquí y después sobre el longitudinal aquí; después intenta realizar alguno de ellos para comprobar su dificultad. La protagonista, entrena todos los días para mejorar la calidad de sus ejercicios.

sábado, 6 de noviembre de 2010

MEJORO MI MARCHA Y MI CARRERA HACIENDO ATLETISMO


Los campeones y campeonas de 6º, han empezado a trabajar la técnica de marcha y carrera adaptada a las distintas de atletismo. Existen grandes diferencias y muchos elementos comunes, entre las tres técnicas que vamos a trabajar: marcha, carrera de velocidad y carrera de fondo.

* marcha: un pie siempre está en contacto con el suelo, el tronco debe llevarse muy ligéramente inclinado hacia delante; las brazadas cortitas y sin sobrepasar el centro del tronco en anchura, ni la clavícula en altura. También debe tenerse cuidado de no bloquear la rodilla al plantar el pie. La intención técnica básica es avanzar el máximo en cada paso, dentro de que se pueda realizar cómodamente. Para ello se deben cruzar los pasos, para describir un camino lo más recto posible.
El apoyo del pie va: tarso, metatarso y dedos con el pie en forma de arco.
La respiración deber ser cómoda, recordando inspirar por la nariz y espirar por la boca.

* carrera de fondo: Se parece en casi todo a lo descrito en la marcha, salvo en la zancada, que aquí no debe cruzar para ir en línea, y se debe tener una fase de vuelo (los dos pies en el aire). Mucho ojo también a la cadera, que de debe guardar una altura constante, al igual que la extensión de la zanacada. La salida en ambos tipos de prueba es desde de pie. El apoyo, es muy parecido al de la marcha, si bien es más cómodo al tener fase aérea y apoyar con menor flexión de rodilla.

* carrera de velocidad: En la técnica de velocidad, permanecen ingual el hecho de altaernar la brazada con brazo pierna contrarios, pero tanto zancada como brazada son mucho más amplias. La inclinación del cuerpo también es mucho mayor, sobre todo en los primeros metros. La respiración, es mucho más forzada, casi contenida, y el apoyo de los pies debe ser directamente de metatarsos a dedos. La salida se hace desde agachados, para provocar el desquilibrio e impulso inciales, que el atleta convierte con su técnica en mayor velocidad, sumando la gravedada su fuerza de impulsión contra los tacos primero y después contra el suelo.

Para saber más sobre este tema, presta mucha atención en clase y vista este enlace: MARCHA Y CARRERAS DE ATLETISMO

miércoles, 20 de octubre de 2010

4º COMIENZA LA UNIDAD 2: HAGO DEPORTE CUIDANDOME

En esta unidad veremos, de modo teórico y práctico, que medidas básicas debo tomar a la hora de hacer deporte, para evitar lesiones y accidentes durante la práctica de este. También estudiaremos los distintos tipos de alimentos y hábitos de higiene y su buen uso cotidiano.
De momento, y como siempre, para los más estudiosos y aplicados os dejo unos enlaces para que vayáis metiéndoos en el tema.
COMER BIEN
VÍDEO AVANZADO SOBRE LESIONES MUSCULARES
VÍDEO SOBRE HÁBITOS SALUDABLES (con niños)
VÍDEO SOBRE HÁBITOS SALUDABLES con dibujos.
Cuéntale algo sobre el contenido de estos enlaces al profesor y conseguirás una firma.

También conseguirás una firma, por participar en el concurso de "La Rana" que comienza la próxima semana en el colegio. Ya hay apuntados más de cien alumnos/as. Los finalistas, sumarán una firma extra. ¡ El lunes, comienza el concurso de la Rana!

miércoles, 6 de octubre de 2010

CONOCIÉNDONOS EN ESTAS PRIMERAS UNIDADES


Todos los alumnos/as, están trabajando sus respectivas unidades 1. en ellas: "Así soy yo"(1º), "Explorando mi cuerpo y comparándome con los demás" (4º) y "Tengo, tengo... y funciono así" (6º). Todos explorarán sus segmentos corporales, huesos y músculos, de acuerdo a su nivel. Y estudiarán cómo funciona nuestro organismo en función del ejercicio físico y el movimiento.

Para facilitar la asimilación de los conceptos puden explorar en estos enlaces.




Con estos enlaces y las fichas dadas en clases, no tendrán problema, para trabajar los conceptos esta unidad.
No dejamos pasar la ocasión de mandar ÁNIMO a nuestro CAMPEÓN.

domingo, 26 de septiembre de 2010

FELIZ CURSO 2010-2011


Queridos alumnos, os deseo un Feliz curso 2010-11. En este curso vamos a seguir descubriendo el deporte y la actividad deportiva para mejorar nuestra formación integral.

Como novedad, en este curso, hemos puesto en marcha el proyecto: "Estilo de vida saludable", un concurso mediante el cual los alumnos/as de nuestro centro podrán adquirir de modo divertido hábitos y costumbres de vida saludable: haciendo deporte extraescolar, acudiendo a eventos, esforzándose en las clases de educación física y comiendo sano.

Y como premio para todos los que hayáis visitado ya el blog este año, tenéis una firma en este concurso, sólo tenéis que decirme, en la próxima clase esta frase: "lo he leído y voy a comer bien y hacer mucho deporte este año"

domingo, 27 de junio de 2010

MERECIDAS VACACIONES.

Felices vacaciones, y no os olvidéis en verano de jugar y hacer ejercicio. El lunes 13 de septiembre, volvemos con fuerzas renovadas. Un abrazo.

miércoles, 21 de abril de 2010

LECCIÓN MAGISTRAL DE LUCHA GRECORROMANA PARA LOS ALUMNOS DEL ISABEL










OLIMPIADAS ESCOLARES.

La primera semana de mayo, tendrán lugar un año más las jornadas de atletismo escolar, denominadas OLIMPIADAS ESCOLARES de Pinto, en la que los alumnos de 5º y 6º tienen la oportunidad de confraternizar con el alumnado del resto de centros del municipio, en un gran ambiente deportivo, a la para que practican las disciplinas más destacadas del deporte rey. Quinto irá el miércoles 5 de mayo y sexto el 6.

viernes, 9 de abril de 2010

LOS DEPORTES DE COMBATE


Los alumnos de sexto hemos comenzado la unidad: Iniciación a los deportes de combate, y la desarrollaremos durante seis sesiones en las que aprenderemos a adaptar nuestro movimiento a las exigencias de las diversas disciplinas de este género.
Los deportes de combate, ya desde los Juegos Olímpicos de la antigüedad se distinguen en tres tipos: de derribo o proyección, de golpeo y/o pateo y las de armas.
Podemos encontrar en cada tipo.

Derribo: judo, lucha canaria, lucha libre, lucha sambo, sumo, lucha leonesa, lucha grecorromana, etc.

Golpeo/pateo: taekwondo, boxeo, kunfú, karate, taiboxing, fullcontac, etc.

Armas: esgrima, kendo, etc.
Y después encontraríamos algunas, que permiten varias disciplinas, como en ju-jitsu y valetudo.
No obstante, lo que distingue un deporte del otro es el reglamento, y las habilidades necesarias para cualquiera de ellas dentro de un tipo, son transferibles al resto de deportes del mismo grupo. Nosotros trabajaremos las habilidades comunes a todos ellos: desequilibrios, desplazamientos agarres y presas o inmobilizaciones, para las de derribo y golpeos, esquiva y desplazamientos para las de de golpeo. De armas, vermos esgrima con churros de goma espuma.

COMENZAMOS LA PISCINA


Hoy, hemos comenzado la unidad "Aula de Natación", en la que vamos a experimentar distintos desplazamientos, saltos e inmersiones en el medio acuático, a partir de nuestro nivel inicial, con el fin de mejorar nuestras habilidades acuáticas.

Hoy ha comenzado el grupo de 4ºA, y se han comportado muy bien, como es habitual en ellos, desplazándose ordenadamente hasta las instalaciones municipales, cambiándose ellos/as sólos y atendiendo a las instrucciones de los monitores y del profesor. Han salido muy contentos de la experiencia y el próximo martes, continuaremos con ella intentando seguir avanzando.

Para realizar la actividad, los profesores, Beatriz, Silvia y Chema, han contado con la colaboración de los monitores Olga y Alex y de las madres de Miriam y de Salomé, a las que les damos las gracias.
Para complementar la actividad los alumnos deberán realizar un diario de clase, en el que apuntarán los que han realizado cada sesión. Y para los que quieran acercarse más a la natación, pueden investigar en la página de la Federación Madrileña de Natación (pincha)

domingo, 4 de abril de 2010

COMIENZA EL TERCER TRIMESTRE.


Hola chicos/as, el martes comenzamos el tercer trimestre: abril, mayo y casi todo junio. En este trimestre, novedades: los de 4º van a la piscina, los del A en abril y los del B en mayo; todos los viernes. Os recuerdo, como os dijimos en la nota, que debéis llevar, gorro de goma o silicona, bañador, chánclas y albornoz o toalla, además de una muda de cambio. Si vuestros papás y mamás quieren acompañarnos, para ayudar, pueden ponerse en contacto con el AMPA o conmigo, para organizarlo, agradeceremos su colaboración. En estas sesiones, experimentaremos, distintos desplazamientos y saltos en el medio acuático, con el fin de mejorar las habilidades acuáticas en la medida de lo posible, en cuatro sesiones, y conocer otra forma de hacer ejercicio y mejora la salud. También trabajaremos, la utilización de instalaciones públicas y el cambio de ropa.


Para el resto del alumnado,el tercer trimestre, será el momento en el que aplicaremos lo dado en los dos primeros a los juegos y predeportes. Espero, que os esforcéis mucho y aprovechéis al máximo para mejorar vuestras habilidades y aumentar vuestros conocimientos sobre el deporte, la actividad física y vuestro cuerpo.

viernes, 26 de marzo de 2010

BUENAS VIBRACIONES PARA EL XV OPEN SÁNCHEZ ÉLEZ




Todo preparado para la celebración del XV Open Sánchez Élez. Unos 200 taekwondistas de diversos equipos de nuestra geografía (Galicia, Andalucía, Cataluña, Castilla León, Castilla La Mancha, Navarra, Canarias, Baleares y Madrid) competirán deportivamente en las modalidaes de poomse y combates para homenajear a nuestro eterno campeón JOSE MARÍA SÁNCHEZ ÉLEZ. Los clubes amigos de Sanabria Sport Center, Azofra y Boomerang, han cedido sus deportistas para formar selección de AMIGOS DE SÁNCHEZ ÉLEZ, junto con los nuestros. Esperamos veros allí a todos animando y disfrutando del buen taekwondo.


viernes, 19 de marzo de 2010

ALBERTO CONTADOR GANÓ LA PARIS NIZA.


Nuestro Campeón, sigue sin ceder ápice y ha vuelto a batir a sus rivales, un año más en el que se considera "ensayo del Tour de Francia", la París Niza. Con esta son ya 3 las veces que consigue ganar esta carrera. ¡Enhorabuena Alberto! En tu pueblo y tu colegio te admiramos.

domingo, 7 de marzo de 2010

LOS BENEFICIOS DEL BAILE PARA TU FORMACIÓN.

En estos meses, casi todos los cursos estmos trabajando diferentes bailes y danzas, con el fin de mejorara nuestro sentido rítmico, nuestra deshinibición y la coordinación general.Esto nos ayudará, a la par que aumentamos nuestra cultura general, a aprender a relacionarnos y mejorar nuestra condición física general así como la adquisición de otras habilidades motrices.

martes, 2 de febrero de 2010

MEJORO MI LANZAMIENTO, MI PASE Y MI RECEPCIÓN


Los alumnos de 4º están practicando y estudiando estos días para mejorar su golpeo y adaptarloa distintas situaciones de juego. Deben distinguir:

* Que golpear se distingue de lanzar en que en el golpeo no se agarra el objeto a proyectar, mientras en l lanzamiento sí.

* Se parecen en que los dos tienen la misma cadena motriz, que tiene su parte fundamental en el giro de cintura, provocado por el par de fuerzas que hacen brazos al moverse en sentido contrario.

* El pase es un lanzamiento dirigido a un compañero o compañera, y una recepción es la captura de un objeto lanzado o golpeado.

sábado, 30 de enero de 2010

Lulú y Jorge Luis: Campeones de la Carrera de Orientación.

El pasado miércoles, por fín pudimos celebrar la Carrera de Orientación, en el Parque Norte. Tomaron parte 21 parejas, hechas por mí, por orden de lista en casi todos los casos. Todos los corredores/as, se esforzaron por orientar sus mapas y llegar lo antes posible a las balizas. Y los más rápidos en completar el recorrido fueron Jorge Luis y Lulú, que completaron el recorrido en 22 minutos. La clasificación completa está expuesta en la puerta del cuarto e Educación Física.

miércoles, 20 de enero de 2010

¿BAILAMOS?


Un día a la semana, y durante enero y febrero, los sextos trabajaremos bailes de salón (pincha aquí).

Mejoraremos nuestro rítmo, reduciremos nuestra verguenza y nuestros complejos y descubriremos distintos estilos musicales y bailes: pasodoble (España), salsa (Cuba), Rock&roll (USA), Hip-hop (USA), Tango (Argentina).
Los bailes de salón, se realizan por parejas, y no tienen unos pasos fijos, por lo que su realización es mucho más creativa que las danzas, dónde todos los pasos son invariables.
pincha en TANGO para saber más.