Hemos comenzado la unidad 3, en la que veremos cómo mejorar nuestra capacidades físicas:
FUERZA: Es la capacidad de mover, trasladar o deformar algo.
RESISTENCIA: Es la capacidad de aguantar a lo largo del tiempo realiaciando una tarea.FLEXIBILIDAD O MOVILIDAD ARTICULAR: Es capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud.
VELOCIDAD: Es la capacidad de realizar una tarea en el menor tiempo posible.
COORDINACIÓN O AGILIDAD: Es la capacidad de combinar distintos gestos o movimientos o distintos órganos para realizar una misma tarea.
EQUILIBRIO: Es la capacidad de no caerte.
