INICIACIÓN AL VOLEY

CAMPEONATO DE CROSS EN EL RECREO.

Después de la primeras eliminatorias, esta semana, los 10 primeros de cada curso han competido por demostrar quien es el o la más resistente de cada curso. Siendo los ganadores: Fabio de 1º, Santiago de 2º, Dani Martínez de 3º y Diego de 4º. Víctor ha sido el campeón de 6º y la gran noticia; Carmen (5º), ha sido la prueba palpable, de que el deporte mixto puede probar la igualdad entre hombres y mujeres, imponiéndose a todos sus compañeros y compañeras de su nivel, con autóridad.

BAILAMOS: DANZAS DE ESPAÑA Y MÁS ALLÁ

Los niños y niñas de cuarto estamos terminando la unidad de danzas. Hemos aprendido: Las Carrasquiñas de Madrdid, El Galandún de Zamora, Las agachadillas de Salamanca, la Danza Griega y le hemos echado imaginación y hemos inventado un Charleston por grupos. Con esta unidad hemos trabajado: el sentido del rítmo, la deshinibición y la danza como riqueza cultural y motivo de unión de los pueblos. La gran mayoría lo ha aprovechado muy bien. La próxima semana comenzaremos con la otra unidad de expresión corporal: " Te lo digo sin palabras", en la que seguiremos trabajando los mismos objetivos, pero a través del mimo y la interpretación.

COMIENZAN LOS CAMPEONATOS INTERNOS DE CROSS

El martes comienzan los Campeonatos Internos de Cross. El primer día competirán por clasificarse para la final los niños y niñas de 1º y 2º, el miércoles, 3º y 4º y el jueves 5º y 6º. Las finales serán la semana después de Carnaval.

COMENZAMOS EN 6º LOS BAILES DE SÁLÓN.

Desde la semana pasada y durante unas seis semanas, trabajaremos con 6º los bailes de salón. Pincha en esta imagen para acceder a más información sobre esta actividad de educación física.

BASES TEÓRICAS DEL EQUILIBRIO PARA 4º

Las capacidades motrices son: la fuerza, la resistencia, la movilidad articular y la rapidez o velocidad, que junto con las capacidades propioceptivas: coordinación o agilidad y EQUILIBRIO, forman las capacidades con que cuenta cada humano para desarrollar su movimiento y aprender las distintas habilidades.

Cada ser nace con una condición genética que determinará en qué medida podrá ser más o menos: fuerte, rápido, resistente, flexible, coordinado o equilibrado. Pero estas CAPACIDADES, sólo podrán desarrollarse a través del ENTRENAMIENTO, que en los niños consistirá en juegos y ejercicios para aprender las distintas HABLIDADES MOTRICES. Las básicas, recordamos que son: marcha, carrera, salto, lanzamiento, recepción, golpeo, pateo y habilidades acuáticas.

EL EQUILIBRIO es la capacidad de no caerme o hacer que algo no se me caiga.

Las variables de este dependen del centro de gravedad (punto de referencia para compensar los pesos, y que en nuestro cuerpo está a la altura del ombligo, en la cavidad pélvica) y són:

- La distancia hasta la base.

- La estabilidad de la base.

- La anchura de la base.

Estas variables hay que tenerlas muy en cuenta en los ejercicios de equilibrio por parejas., y más cuando la base, va a ser un compañero: EL PORTOR, que sujetará al ÁGIL.

Pódeis ver distintos ejercicios de equilibrio, en la entrada de Acrosport, y buscar más poniendo en google: equilibristas, o equilibrio, acrosport, etc... y también, podéis darle al coco y diseñar vuestros propios ejercicios a partir de los trabajados en clase: equilibrios estáticos, dinámicos y de estabilización.

-Pinos: dos y tres apoyos, con ayuda y sin ella.

- Patas cojas, equilibrios después de saltos.

- Equilibrios en barra y banco invertidos, equilibrios con objetos.

- Acrosport.

CONTADOR ABSUELTO

Alberto Contador, ha sido absuelto de dopage y podrá correr la vuelta al Algarve en las próximas semanas. Felicidades.