Para ayudarte a concer tu cuerpo, te añado estos enlaces. Te servirán para aprender los contenidos de la unidad 1: Tengo, tengo y funciono así.
LOS MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO
EL ESQUELETO HUMANO
"Lo más importante del deporte no es ganar, sino participar, porque lo esencial en la vida no es el éxito, sino esforzarse por conseguirlo." Pierre de Coubertain
miércoles, 26 de septiembre de 2012
sábado, 15 de septiembre de 2012
EL CALENTAMIENTO Y LA VUELTA A LA CALMA
La clase de educación física, consta de cuatro momentos:
Introducción, en la que el profesor nos indica el trabajo a realizar
CALENTAMIENTO. Dónde nos preparamos para la practica de la actividad de ese día.
Bloque. Momento en el que trabajamos los principales contenidos de la sesión, buscando el objetivo u objetivos principales de ese día.
LA VUELTA A LA CALMA. Aquí, empleamos ejercicios o juegos de baja intensidad, estiramientos o relajación, para volver al nivel de activación normal del organismo.
Os dejo un vídeo sobre un ejemplo de calentamiento, para que cojáis más ideas a parte de las de clase (obsérvese, que en el ejemplo comienzan por movilidad articular y por el cuello. Nosotros, habitualmente comenzamos por desplazamientos, y la movilidad articular por los pies y tobillos)
Y un ejemplo de vuelta a la calma.
Si quieres ganarte un positivo, por tu interés en saber más sobre el área, levanta la mano el próximo día en el calentamiento o la vuelta a la calma hablales a los demás de lo que has aprendido en estos vídeos. ;-)
domingo, 9 de septiembre de 2012
YA ESTAMOS DE VUELTA
Queridos alumnos y alumnas! Ya estamos de vuelta. Espero que hayáis disfrutado mucho del verano y aprovechado este periodo vacacional al máximo.
Mañana comenzamos las clases, y traemos un montón de ideas para seguir entrenando y trabajando nuestro cueropo y nuestra mente, con el fín de mejorar nuestra forma física y desarrollar nuestro potencial psicomotriz, siempre divirtiéndonos con juegos y ejercicios que nos permitan explorar nuestros límites y posibilidades y aprender a relacionarnos de modo saludable con el entorno y con nuestros iguales.
Os dejo una foto del profe Edu y yo, que ayer hicimos juntos una ruta en mountain bike, que acabó en Alcalá de Henares, y en la que lo pasamos muy bien. ¡Bienvenidos/as!
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